본문 바로가기

휴식

(2)
산티아고순례길38일차 순례일정은 끝, 이젠 관광모드1일차 산티아고데콤포스텔라에서 휴식 6/9일 산티아고순례길38일차... 이제부턴 관광모드...산티아고데콤포스텔라순례길이 예상보다 일찍 끝남에...이미 예약된 귀국 비행기는 아직 남았다... 그래서,,, 의도치 않게 관광모드로...ㅋㅋ 산티아고콤포스텔라에서의 휴식날 아침은 마트에서 사온 간단한 음식,,,샐러드 그리고 개밥...ㅋㅋ 산티아고 마을 안내도산티아고 대성당을 중심으로,,, 이곳저곳을 아무 의미없이 돌아다니다...순례길에서 먹던 카페콘레체도 먹어보고...대성당에 1시간가량 줄서서 들어가 보고점심은...터키 음식... 이름이 뭐였더라??? 저녁은 마트에서 사온 음식으로 간단하게... 아직 해가 지려면...밤 10시가 지나야 한다...다시 산티아고 산책대성당 근처에 조명으로 인해 생긴 그림자가 순례자 모습...아직도 날이 훤한 지금 시간..
건강하게 마시는 핸드드립커피 내게 커피는 휴식 혹은 후식? ㅋㅋ 건강하게 마시는 커피는 뭘까? 정보를 살피다 보면... 커피가 어떨때는 좋다고 하고... 또 어느날은 나쁘다고? 개개인 나름의 기준과 취향으로 휴식을 즐길 수만 있다면... 그것이 최선이지 않을까? ㅎ 좋다는 스토리 체내 세포 손상을 막아주는 폴리페놀로 노화를 촉진하는 활성산소 제거와 간암예방 효과 단기기억력 향상과 보호 대사증후군 발생 위험 감소 나쁘다는 스토리 수면방해와 신경과민 여자들의 골다공증 위험 증가 심뇌혈관에 악영향 그래서 내 커피 취향은... 고압의 에스프레소가 기본이 되는 커피보다는 커피기름을 걸러서 먹는 핸드드립커피가 좋다 긴시간 내리다보니 카페인이 많은 콜드브루 보다는 핸드드립커피가 좋다 원두는 오래 볶아 쓴맛의 원두보다는 신맛으로 로스팅된 원두가 ..

728x90
SMALL