오십 이후 삶을 바꾸는 6가지 습관 독서의 이유

오십대의 품위는 무엇으로 지켜지는가?
돈? 권력? 사회적위치? 큰차? 스마트폰에 저장된 번호 수?
나도 모른다. 다만, 한가지 있다면 인식의 폭이 넓은자^^
그것을 넓히려면...

친한다고 더 무례한 친구, 사랑한다고 가스라이팅하는 연인, 화목해야 한다고 강요하는 가족... 모두가 가까운 이들임에 틀림없지만... 더 예의를 안지키고 선을 넘는다
그리고, 결코 바뀌질 않는다. 타인을 바꾸려는 노력은 허무하며 에너지 낭비이며 더 힘든 관계만 남고 그런 격떨어지는 무례한 습관들로 인해 품위는 바닥에서 머물고 있다

오십이 되어서야 조금이나마 알것같은 품위있는 삶^^
내가 알지 못했던 것들을 여기 독서에서 알아가며 그런 간접경험으로 인식의 폭은 점점 넓어 질것이다.
먼저 살아보고 그 경험과 지혜를 어렵지 않게 얻을 수 있는 기회다

오늘의 나는 아주 작은 일상들이 모여 이룬것이다
아주 작고 매일 반복되는 기억에도 남지 않는 미세한 습관들 말이다

이 책에서 말하는 아주 짧은  하루 10분의 습관 혹은 루틴들이...나를 만들어갈수 있다. 품위있게 건강하게

하루10분 루틴
10분 일찍 자기,10분 운동하기,10분 낮잠,10분 산책,10분 박수,10분 머리지압,10분 스트레스 바라보기,10분 복식호흡 명상,10분 웃기,10분 여유부리기,10분 감사하기,10분 경청,10분 대화,10분 유혹참기,10분 이이지트레이닝,10분 화 바라보기,10분 품위있게 말하기,10분 일찍 도착하기,10분 독서,10분 글쓰기,10분영어회화,10분 명언필사

삶속에서 실천이 중요하다